白菜は塩もみで水っぽさ解消。焼豚と強火でさっと炒める、頼れる一皿

フライパンひとつでOK：鶏もも×にんじん×こんにゃくの簡単和風煮物

にんじん・こんにゃく・鶏肉をフライパンで手軽に煮含める、材料少なめのやさしい和風煮物。忙しい日の主菜にも、副菜にも使える定番おかずです。

0 3月 24

小松菜1袋がぺろり：豚肉と鶏ガラで手早く中華炒め（茎と葉を分けるだけ）

食と栄養の工夫

0 3月 22

もやし500gがぺろり：豚ひき肉とほうれん草の生姜炒め、味がぼやけない作り方

食と栄養の工夫

0 3月 22

フライパンひとつでごはんが進む、豚切り落としのにんにく生姜スタミナ炒め（甘辛だれ）

食と栄養の工夫

0 3月 22

ルウなしで失敗しにくい：片栗粉でとろみ付けする鶏肉のクリーム煮（フライパン1つ）

食と栄養の工夫

0 3月 23

卵と豆腐でさっと一品：ふんわり「炒り豆腐」—卵は先に取り出すのがコツ

食と栄養の工夫

0 3月 23

フライパンひとつで照りよく完成：牛肉とごぼうとしめじのしぐれ煮レシピ

食と栄養の工夫

0 3月 23

豆腐×カニカマ×卵で満足おかず：とろ〜り中華あんかけの簡単レシピ

食と栄養の工夫

0 3月 24

フライパンひとつでOK：鶏もも×にんじん×こんにゃくの簡単和風煮物

食と栄養の工夫

0 3月 24

さっぱりコクうま「手羽元と大根の酢煮」—ゆで卵まで味しみの定番煮物

食と栄養の工夫

0 3月 22

さつまいも×ほうれん草の二層グラタン：フライパンで作るとろ〜りホワイトソース

食と栄養の工夫

0 3月 23

貝ひもとごぼうの甘辛煮—下処理で味が決まる、冷めてもおいしい作り置き

食と栄養の工夫

0 3月 24

しゃもじがベタつく原因はでんぷん膜かも つけ置きでつるんと復活させる方法

家事ラク術

0 3月 24

朝3分で変わるフローリング掃除：ホコリを舞わせないコツ

家事ラク術

0 3月 24

テレビ画面の掃除はこれだけでOK、指紋と白い筋を安全に落とす基本手順

家事ラク術

0 3月 24

パーカーのフードが乾かない問題、ハンガー2本で解決する干し方

家事ラク術

0 3月 24

捨てる前にもう一仕事、コーヒーかすで家のニオイをやさしく消臭する方法

家事ラク術

0 3月 24